Te comparto unos recursos gratuitos. ¡APROVÉCHALOS!

Confío plenamente que integrar la práctica de yoga y meditación en tu vida, puede ayudar a mejorar tu bienestar y calidad de vida.

Es por esto que he preparado un MINI CURSO INTRODUCTORIO a la práctica de Kundalini Yoga, uno de los métodos que enseño y que ofrece resultados rápidos y efectivos.

Con la facilidad de que puede ser practicado por cualquier persona, adaptando la práctica a tus capacidades.

Con la suscripción a mi Newsletter, recibirás en tu correo este Curso que incluye paso a paso lo que debes saber para practicar.

Descarga un Manual de Introducción a la práctica de Yoga. Lo he creado con información para aclarar algunos conceptos, etapas de la práctica, consejos, contraindicaciones y más…

Te comparto mi plantilla favorita para ayudarte a llevar la planificación y el registro de tus hábitos saludables.

Hábitos Saludables

Afirmaciones para tu Autoestima

Un regalo que viene desde la generosidad de quien me lo compartió a mí. Un querido maestro de Meditación y vida en Consciencia.

Presidente del Instituto Zambuling para la Transformación Humana.

Audios · Próximamente

Te comparto unos audios de Atención Plena, Meditación Guiada y Relajación para que empieces a entrenar tu atención y concentración.

Te ayudan a descansar, despejar tu mente, equilibrar tu sistema nervioso parasimpático que es el que te devuelve a la calma.